POR UNA VIDA MÁS SANA Y NATURAL

La medicina natural estimula la vitalidad y ayuda a recuperar el equilibrio de las funciones corporales.
Es utilizada desde hace siglos para aliviar dolores y sufrimiento.

miércoles, 21 de octubre de 2015

HIERBAS LECHERAS

                    

Las hierbas lecheras son conocidas como Euphorbiáceas que comúnmente son consideradas como peligrosas y venenosas. No obstante si se utilizan correctamente pueden ser usadas por sus propiedades terapéuticas.

Existen tradiciones populares repletas de remedios confeccionados con estas plantas, algunos se han recuperado por la moderna farmacopea, otros se encuentran en vías de ser olvidados.

Son unas 50 especies de Euphorbias las que crecen a lo largo de la península ibérica. Todas ellas reciben el nombre de Lectetreznas o hierbas lecheras. Se conocen por este nombre porque su sabia es un látex blanquecino y viscoso que al secarse deja un residuo en forma de resina.

Estas plantas contienen ácidos orgánicos, resinas, alcaloides, glucósidos y principios amargos.
Algunas especies como el tártago han sido investigadas para la extracción de petróleo debido a su alto contenido en terpenos y por su abundancia.

                                  

El uso más común de esta planta dentro de nuestro territorio es el de utilizarla para combatir las temidas verrugas. Su uso se remonta hasta tiempos inmemoriales y su trasmisión de generación en generación es la de que hay que tener especial cuidado en recoger el látex porque es extremadamente irritante sobre todo en las mucosas (ojos y boca).


Otro remedio antiquísimo es el utilizado como purgante. Se extremaba su uso ya que sólo se podía utilizar en personas con el “estómago  recio”. Se colocaba una sola gota de Euphorbia dentro de un higo o amasada con un poco de harina pero nunca jamás sola.

Existen regiones en que es costumbre cocer sus semillas y emplearlas en infusión como purgante. El látex de la Euphorbia posee la propiedad de cuajar la leche, por lo tanto, otra de sus utilidades ha sido para la fabricación de queso.

Otro uso muy común de estas plantas es el dermatológico. Se dice que antiguamente la empleaban los cazadores aplicándoselas a los perros en las heridas. También se le conoce otra aplicación que es la dental, se introducía una gota en la caries de una muela infectada para paliar el dolor.

                               

En herpes y quistes de las caballerías era muy común su tratamiento no hace mucho tiempo atrás.
Pero también existen muchos bulos y leyendas respecto a estas plantas. El más extendido es el usado como estimulante viril. Se decía que su látex estimulaba el miembro viril masculino poniendo una gota sobre el glande. Y efectivamente lo estimula, pero produciendo un priapismo tremendamente doloroso por la irritación. También se decía que una gotita sobre los pezones del pecho de la mujer hacía que estos crecieran y se endurecieran, y aunque eso es real, es a costa de una enorme irritación, picor y dolor que no suele calmarse fácilmente.

Parece ser que el látex de esta planta es bastante efectivo en casos de papiloma y de pie de atleta, pero desgraciadamente todavía no hay nadie que haya hecho una investigación profunda al respecto.

No obstante, estas hierbas lecheras siempre despiertan el interés, odiadas por unos y alabadas por otros, lo que está claro es que tienen grandes propiedades terapéuticas. Solo hay que saber utilizarlas.






lunes, 5 de octubre de 2015

TOS-TRASTORNOS DE LAS VIAS RESPIRATORIAS


Las enfermedades del aparato respiratorio y los resfriados son típicos de la estación fría que aparecen como estados infecciosos e inflamatorios. Los síntomas más comunes de esta estación son a aparición de tos, dolor de garganta, fiebre, estornudos y secreción nasal. Esto es que aparecen patologías típicas como son resfriados, laringitis, faringitis, gripe, bronquitis, neumonía, etc.

               
De entre todas estas molestias, una de las más comunes es la tos que puede extenderse y durar toda la temporada invernal. La tos puede clasificarse de dos formas:

·         Tos grasa o productiva: acompañada por la presencia de expectoración.
·         Tos seca: que no presenta producción de moco y es muy irritativa.

La tos suele asociarse con una dificultad para respirar y posiblemente con un aumento de la temperatura corporal. Cuando aparece con expectoración suele ser síntoma de infección del tramo respiratorio que afecta la laringe, tráquea y bronquios.

Al igual que pasa con los estornudos, la tos es un importante reflejo primitivo que protegela respiración. Este mecanismo está regulado por un centro nervioso situado en el bulbo raquídeo. Es un reflejo defensivo que el organismo implementa para despejar las vías respiratorias de secreciones excesivas, de microbios y de partículas ajenas e irritantes.

                                     


La tos es un mecanismo que permite expulsar la mucosidad de los pulmones y los hace más rápido que los cilios que recubren las células. Si por un lado la tos es un reflejo de protección natural, reprimirla puede tener efectos perjudiciales, especialmente si es con producción de moco.

Por otro lado es importante ayudar a fluidificar, facilitando la expulsión del moco para liberar eficazmente las vías respiratorias.
La tos se clasifica como aguda si dura menos de 3 semanas. Es subaguda si dura entre 3 y 8 semanas. Y es crónica cuando dura más de 8 semanas.


lunes, 28 de septiembre de 2015

TRASTORNOS DEL INVIERNO, PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO


                                            

Con la llegada del cambio de estación y el acecho del frío sentimos que nuestro cuerpo está más débil y que cualquier cambio de temperatura nos afecta quizá demasiado.

Lo cierto es que de cara a la llegada del frío, uno de los factores principales que hay que tener en cuenta siempre es proteger el sistema inmunológico. En este sentido, un suplementación apropiada es un aliado perfecto para ayudar a las defensas del organismo en su función.

                                     
Se puede ayudar y favorece la respuesta de la red inmunológica y de esta forma prevenir resfriados y gripes. Desde siempre, la naturaleza nos ofrece numerosos remedios tanto para la prevención como para el tratamiento de síndromes gripales.
Las plantas ayudan a modular la repuesta inmune como por ejemplo mediante la mejora en la producción de células y los anticuerpos virales. Existen diferentes remedios para la prevención y otros para el tratamiento de estas enfermedades patológicas una vez que se han manifestado. Estos remedios contienen sustancias inmunoestimulantes, antioxidantes, antiinflamatorias, antimicrobianas, etc.



Esto demuestra que se puede intervenir de una forma apropiada mediante la elección de los remedios adecuados modulando dosis y tiempos de posología con el fin de prevenir y curar estos molestos trastornos de la temporada de invierno.
Consulta con tu naturópata de confianza que te aconsejará el mejor remedio para tu situación y no olvides que existen alimentos como el ajo y el tomillo que tienen propiedades antibióticas naturales.


lunes, 14 de septiembre de 2015

CELULITIS

                                  

Por lo general, se asocia la celulitis a un problema estético. Conocido también como piel de naranja, afecta principalmente a la población femenina.

La calidad, cantidad y localización de la celulitis puede variar según la genética, los hábitos tóxicos o la edad.

Además de lo estético, la celulitis nos indica la existencia de un cuadro patológico referente a la piel y los tejidos adiposos que se ven afectados. También se le conoce como paniculopatía edemato-fibroesclerótica o lipodistrofia. Se trata de una afección microvascular conectiva que presenta alteraciones en la microcirculación arteriovenosa local, con la consecuencia de una respuesta anómala del tejido conectivo y el tejido adiposo.

     
Entonces la celulitis no sólo es un trastorno estético, sino también funcional. En él se instauran diversas condiciones fisiopatológicas, son procesos degenerativo-inflamatorios, que afectan a la microcirculación, al sistema linfático y a la matriz extracelular.

Las zonas del cuerpo más afectadas suelen ser las piernas, caderas, glúteos y brazos. Al producirse estos cambios endocrino-metabólicos que implican a la microcirculación, se modifican también el sistema linfático y el flujo hemático.

Todo esto produce edema, fibrosis conectiva e incluso esclerosis tisular. Así ocurre que la hipertrofia de los adipocitos lleva a provocar un espesor del tejido adiposo. Los vasos sanguíneos y los linfáticos se comprimen, las toxinas se acumulan en los tejidos y es por ello por lo que aparece una alteración en la piel de aspecto irregular conocido como “piel de naranja”.

Si padeces de este trastorno, es importante consultar con el naturópata cuál es el mejor tratamiento que favorezca la desaparición de estos síntomas, pero indudablemente la elección de una alimentación sana, variada y equilibrada; un buen estilo de vida y la realización de ejercicio frecuente son condiciones determinantes para el éxito del tratamiento.

Un buen tratamiento deberá de actuar en profundidad y en distintos niveles estructurales para poder restablecer la homeostasis de las células, matriz y tejidos, estimulando el natural proceso de regeneración de los tejidos.

miércoles, 22 de julio de 2015

PROTEÍNAS VEGETALES.



Todos hemos oído hablar de las proteínas, pero ¿qué son? Y ¿qué beneficios aporta al organismo?

La palabra proteína proviene del griego y significa “el primero”. Las proteínas son unas moléculas que se encuentran en abundancia en el organismo (en todo organismo vivo), constituyendo aproximadamente el 50% del peso seco de las células. Las proteínas son imprescindibles para la formación de tejidos y líquidos orgánicos. Por lo tanto en nuestra alimentación, el consumo de proteínas es básico para mantener un estado de salud óptimo.

En la dieta diaria podemos ingerir las proteínas en dos formas; mediante proteína animal o proteína vegetal.

Las proteínas vegetales presentan notables ventajas frente a las de origen animal, lo cual no quiere decir que debemos ingerir sólo una de ellas, sino complementarlas.

En general, las proteínas vegetales son más variadas, completas y mucho más fáciles de digerir. Las proteínas vegetales contienen potasio, que al ser diurético facilita la asimilación del organismo y la excretación del sobrante.

                                   

Una de las principales y más conocida de las proteínas vegetales es la soja que aporta casi un equivalente de proteínas animal al organismo. Es una  buena fuente de minerales como el magnesio y el hierro, además de vitaminas del grupo B y ácido fólico. A todo esto le añadimos un alto contenido en fibra y la hacemos perfecta para aliviar el estreñimiento y para los diabéticos. También se ha comprobado que la soja tomada regularmente ayuda a normalizar los niveles de colesterol en sangre, y así se hace perfecta para prevenir enfermedades cardíacas.

La soja también se puede utilizar para tratar problemas femeninos como la menopausia, ya que ayuda a reducir los síntomas y previene el riesgo de osteoporosis, así como la prevención de enfermedades dependientes de hormonas, incluyendo el cáncer de mama o de endometrio.

                                  


Las principales fuentes de proteínas vegetales las encontraremos siempre en:
·        Frutos secos
·        Legumbres
·        Soja y sus derivados (brotes, bebidas,ect.)
·        Tofu
·        Tempeh
·        Miso
·        Seitán